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Lutter contre le syndrome de l’imposteur

Lutter contre le syndrome de l'imposteur

Même s’il porte plutôt bien son nom, je préfère préciser que j’appelle « syndrome de l’imposteur » ce sentiment d’illégitimité dans ce que l’on fait. Le plus souvent dans la vie professionnelle, on a l’impression qu’on est pas à notre place, pas assez bon pour le job. Ça arrive même quand on a postulé pour un poste / un contrat et qu’on l’a obtenu avec mérite. Mais une fois devant sa feuille blanche, on panique, on se dit qu’on a trompé notre employeur / notre client, et qu’on n’a pas les capacités pour réaliser ce qu’on nous demande. Que ce soit vrai ou pas, maintenant qu’on y est, on a deux solutions : faire le job, ou se torpiller !

Comment booster sa créativité et retrouver de l’inspiration ?

J’imagine que vous connaissez l’angoisse de la page blanche. Il arrive parfois qu’on bloque sur un sujet, ou qu’on se sente dans une routine au travail. Ces moments se produisent souvent après de grosses charges de travail, on est vidé de nos idées, de notre créativité. Personnellement, je le vis assez mal. J’ai alors l’impression d’être nulle, de manquer d’originalité, de toujours faire la même chose… Et comme c’est un cercle vicieux, ça ne s’arrange pas en ruminant !

Limitez les réseaux sociaux et gagnez 2 heures de vie par jour

Live on Instagram : Limiter les réseaux sociaux

Je l’assume, je n’ai pas fait le réel calcul du gain de temps mais j’ai décidé depuis quelques mois de limiter ma consommation de réseaux sociaux et le résultat est incroyable ! J’ai tellement plus de temps pour faire ce que je veux ou ne rien faire et me reposer (oui encore le bonheur de la sieste) !

Comment rester motivé au cours d’un projet ?

© Shannon Kirsten Comprendre sa motivation profonde est une des clefs qui permet de garder une motivation sans faille. Chez moi, « procrastiner » n’existe pas ! Je reviendrais quand même dans un prochain article, parler d’ astuces au sujet de la « procrastination ». Nous faisons tellement de choix inconscients dans une journée que l’on a du mal à les comptabiliser. Quand cela se transforme en rêve puis en projet, on est bien obligé …

Ma méthode d’organisation optimale pour travailler sereinement

© Pinterest Noémi avait déjà dévoilé ses applications préférées pour travailler efficacement. Le sujet m’intéresse fortement, alors pour ce premier article, je voulais parler d’habitudes pour travailler sereinement ! Travailler sereinement ? C’est à dire ? C’est notre capacité, selon moi, à combiner l’efficacité et le calme intérieur. Certains appellent cela le flow, le plaisir, la pleine conscience ou encore la créativité. De mon côté, c’est l’organisation …

Bienvenue Olivia !

Depuis que je me suis lancée en freelance, je m’entoure régulièrement d’autres entrepreneurs, pour ne pas être trop seule. Olivia fait partie de ce petit groupe de nanas intelligentes et indépendantes, avec qui j’échange quasiment quotidiennement. C’est aussi une amie. Nous sommes à la fois très différentes avec une sensibilité semblable… c’est parfois même assez étrange ! Olivia est coach et énergéticienne, elle a aussi …