All posts tagged: santé

Les 10 conseils du docteur Saldmann pour un matin parfait

J’ai aimé les conseils de rituel matinal prodigués par le docteur Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste. Certaines de ses recommandations sont particulièrement difficiles à tenir, mais je me dis qu’en mettant en place ces 10 conseils pour des matins parfaits, petit à petit, ça devrait être possible…

Régime IG et rééquilibrage alimentaire, mon retour d’expérience

Surf Oléron - Régime IG

Comme je l’ai mentionné dans mon article sur la progression en escalade, j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire avec le Régime IG depuis le 8 février 2016. Vous êtes plusieurs à être intéressées par mon retour d’expérience donc je partage avec vous mon cheminement. Je pesais presque 58kg pour 1,65m. Mon IMC était donc correct. Néanmoins, je me sentais lourde et surtout, je stagnais en escalade et en surf car …

Une pépinière éducative au Jardin des Tuileries

par les Laboratoires Lehning. Il y a 80 ans, René Lehning se lançait dans la grande aventure de l’homéopathie en France en créant les Laboratoires Lehning, spécialisés dans la santé naturelle. Depuis, la structure a grandi mais est restée familiale, elle célèbre cette année son anniversaire de manière ludique et pédagogique. Les Laboratoires Lehning ouvrent en effet une pépinière éphémère en forme de corps humain …

Faut-il courir sur la pointe des pieds ?

J’ai passé toutes mes vacances à faire du sport quotidiennement, comme c’était trop chouette, je ne m’en suis pas vraiment compte. Sauf que depuis que je suis rentrée, en plus du soleil et des fruits super bons, être dehors et active me manquent cruellement ! Alors assez naturellement, et sans me forcer, je me suis remise à courir, avec les baskets que j’avais sous la …