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Nouveauté Avène : une crème solaire pour sportifs

Avène - Crème solaire waterproof sport

Un article sur les solaires alors que l’été touche – pas tout à fait encore ! – à sa fin ? Je pourrais arguer que j’ai pris le temps de tester ce produit avant d’en faire un article pour vous faire part de ma grande expérience… Mais j’avoue que ce serait mentir : le fait est que j’ai juste bien profité de mon été ! J’étais pas mal en vadrouille, la plupart du temps en extérieur, et je n’ai aucun coup de soleil à déplorer… Voici donc un petite retour d’expérience sur mon utilisation de la nouvelle crème solaire Avène Fluide Sport SPF 50+.

Windsurf : et si vous testiez ce sport outdoor ?

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un sport assez peu pratiqué, le windsurf. Parlez de Robby Naish ou de Jenna de Rosnay à vos parents, et je suis certaine que des images leur viendront à l’esprit. La planche à voile était très démocratisée dans les années 80, mais c’est un sport aujourd’hui peu médiatisé.

Reprendre l’escalade après une blessure

J’ai déjà évoqué ici mon entorse à la cheville, à l’époque je n’avais pas encore repris l’escalade. C’est chose faite depuis cet été, et ça a été difficile après cette blessure, j’avais donc envie de partager ça. Il est malheureusement rare de ne pas se blesser dans un parcours sportif (à défaut de carrière). J’en profite également pour publier ici ces premières photos d’Australie aux Blue Mountains, et French Mount, où l’escalade n’est pas du tout comme en France, c’est beaucoup de « crack » !

Cyclocross et gravel : s’équiper pour rouler en hiver

La saison de cyclocross bat son plein. Mais les températures ont sérieusement chuté, il fait nuit tôt, il faut s’adapter à ces nouvelles conditions si on veut continuer de rouler. Personnellement, je privilégie désormais les sorties le week-end, et je me contente de quelques rides dans Paris la semaine. Faire du vélo en hiver requiert une petite organisation, et surtout un équipement adapté pour que tout se passe bien.

Comment s’habiller pour faire de l’escalade ?

On m’a souvent demandé comment il fallait s’habiller pour faire de l’escalade. Voici donc mes recommandations, en me basant sur mon expérience – amatrice au niveau moyen (dans le meilleur de ma forme je travaillais du 6C, aujourd’hui, j’ai perdu un degré).

Ma pratique de l’apnée, par Emilie

Je pratique l’apnée depuis peu (décembre 2016) et me considère encore comme une débutante. J’habite à La Réunion dont je suis originaire, malgré un détour de onze ans à Lyon et Paris. L’apnée est devenue une véritable passion !

J’ai commencé le cyclo-cross !

Cyclo-cross Kona Rove Al Women

Vous l’avez peut-être aperçu dans mes Stories ou dans mon article sur les photos de Mai, mais je suis l’heureuse propriétaire d’un cyclo-cross ! J’ai jeté mon dévolu sur un Kona Rove Al, acheté chez Bicloune à Paris. Pour le moment, je débute, n’attendez donc pas un article complet sur le sujet, j’y reviendrai quand j’aurais plus de deux mois dans les pattes.

Lectures du week-end : raid Amazones, podcast, bouquets de fleurs…

C’est l’heure du petit moment cocooning du week-end ! Sortez vos plaids doudou, vos pyjamas et vos bols de thé… installez-vous bien au chaud et c’est parti pour un peu de lecture : Anne raconte son expérience sur le Raid Amazones en Californie, au jour le jour et j’aime beaucoup ce format carnet de bord. Ça me donne envie de tenir ce genre de journal …

Se préparer pour un « rock trip » d’escalade au Laos

Bloc d'escalade - Murmur Pantin

Ça y est, les billets d’avion sont pris, une guest house réservée… Je pars au Laos pour les vacances de Noël, faire de l’escalade et retrouver mes amis Australiens, rencontrés au Sri Lanka ! Vous ne pouvez pas savoir à quel point je suis excitée en écrivant ce billet (enfin si, j’imagine que ça vous est déjà arrivé de partir en vacances ! Hi hi …

Régime IG et rééquilibrage alimentaire, mon retour d’expérience

Surf Oléron - Régime IG

Comme je l’ai mentionné dans mon article sur la progression en escalade, j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire avec le Régime IG depuis le 8 février 2016. Vous êtes plusieurs à être intéressées par mon retour d’expérience donc je partage avec vous mon cheminement. Je pesais presque 58kg pour 1,65m. Mon IMC était donc correct. Néanmoins, je me sentais lourde et surtout, je stagnais en escalade et en surf car …